Rafael Guzmán García advierte sobre los alimentos poco saludables para los niños
El autor de ‘Tu cuerpo, tu hogar’, Rafael Guzmán García, hace hincapié en las consecuencias negativas de dar a los niños alimentos poco saludables.
Consecuencias de una mala alimentación en niños
- Según Guzmán García, alimentos como cereales refinados, leche con cacao soluble y pan blanco con mermelada pueden tener repercusiones graves en la salud de los niños.
- Estos alimentos pueden causar problemas como la obesidad infantil, déficit de atención, hiperactividad, entre otros.
- El autor destaca la importancia de concienciar a los padres sobre la relevancia de ofrecer una alimentación equilibrada a sus hijos desde una edad temprana.
Recomendaciones para una alimentación saludable
Guzmán García sugiere optar por alimentos más nutritivos y naturales, como frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras, para garantizar un crecimiento y desarrollo óptimos en los niños.
Conclusión
Es fundamental estar conscientes de los efectos que tiene la alimentación en la salud de los niños, y tomar decisiones informadas para promover hábitos alimenticios saludables desde la infancia.