¿El ejercicio envejece?
El ejercicio es fundamental para mantener la salud y la figura, pero no siempre es beneficioso para la apariencia física a largo plazo. La doctora Natalia Ribé, experta en medicina estética, nos ofrece estos consejos para no tener que elegir entre tener un buen rostro y un buen trasero:
Consejos de la doctora Natalia Ribé
- Proteger la piel: Utilizar protector solar diariamente y cremas hidratantes que contengan ácido hialurónico para mantener la piel joven y evitar la flacidez.
- Alimentación saludable: Consumir alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras, y proteínas para mantener la firmeza de la piel.
- Cuidar la musculatura facial: Realizar ejercicios faciales para tonificar los músculos y prevenir la formación de arrugas.
- Tratamientos estéticos: Recurrir a tratamientos no invasivos como la radiofrecuencia o el ácido hialurónico para combatir los signos de envejecimiento.
- Corregir imperfecciones: En caso de ser necesario, se pueden corregir pequeñas imperfecciones con rellenos dérmicos o toxina botulínica.
Conclusión
Con estos consejos de la doctora Natalia Ribé, es posible mantener un equilibrio entre la práctica de ejercicio y el cuidado de la apariencia física, sin tener que sacrificar uno por el otro. La clave está en una combinación de hábitos saludables, cuidados específicos y, en caso necesario, tratamientos estéticos para lucir radiantes a cualquier edad.
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