Preparación de Vingegaard para el Tour de Francia
Jonas Vingegaard, ciclista danés del Team Jumbo-Visma, se encuentra en plena preparación para el Tour de Francia. Estas son algunas claves de su entrenamiento:
Concentración en los Alpes
Vingegaard está llevando a cabo sesiones de entrenamiento en los Alpes, donde se están realizando trabajos específicos de alta montaña para mejorar su rendimiento en etapas de alta dificultad.
Fortalecimiento de hombros
El ciclista está poniendo especial énfasis en el fortalecimiento de los hombros, una parte fundamental en la postura y aerodinámica sobre la bicicleta, buscando mejorar su posición y eficiencia.
Dieta estricta
Vingegaard sigue una dieta estricta, supervisada por nutricionistas, que le permite mantener un peso óptimo para afrontar las exigentes etapas de montaña del Tour de Francia.
Respaldo del equipo
El Team Jumbo-Visma brinda todo el apoyo necesario al ciclista danés, con un equipo de profesionales que trabajan en todos los aspectos de su preparación física y mental.
Objetivo: podium en el Tour
Vingegaard tiene como gran objetivo subir al podium en el Tour de Francia, después de su destacada actuación en la pasada edición donde finalizó en la segunda posición.
Conclusión
La preparación de Vingegaard para el Tour de Francia se centra en aspectos clave como la alta montaña, el fortalecimiento físico y una adecuada alimentación, buscando superar su actuación previa y alcanzar un lugar en el podium. Con el respaldo de su equipo, el ciclista danés se prepara a conciencia para afrontar uno de los desafíos más exigentes del ciclismo mundial.
- Entrenamiento en los Alpes
- Fortalecimiento de hombros
- Dieta estricta
- Objetivo: podium en el Tour de Francia
- Respaldo del equipo Jumbo-Visma