En pleno verano, la pesadez y la hinchazón en las piernas se convierten en una molestia habitual, especialmente entre las mujeres. Aunque suele considerarse una consecuencia del calor, la falta de ejercicio también influye en el desarrollo del síndrome de las piernas cansadas. ¿Qué puedes hacer para aliviar estos síntomas y evitar que empeoren?

El síndrome de las piernas cansadas se manifiesta con sensación de pesadez, hinchazón y malestar, indicando una circulación venosa deficiente. La doctora Agustina Rodrigo explica que esta condición puede ser el primer signo de problemas circulatorios más graves, por lo que es importante prestarle atención.

¿Por qué empeoran en verano?

En la época estival, el calor dilata las venas dificultando el retorno sanguíneo, lo que provoca acumulación de sangre en las piernas y agrava los síntomas. Además, la disminución de la actividad física contribuye a empeorar la situación, intensificando la sensación de piernas cansadas.

Factores que influyen

El síndrome de las piernas cansadas puede afectar a cualquier persona, siendo más común en mujeres debido a cambios hormonales y embarazo. La genética, la obesidad, la hipertensión y otros factores como el sedentarismo y la mala alimentación también pueden influir en su aparición.

Consejos para aliviar los síntomas

Para mejorar la circulación y aliviar la hinchazón, se recomienda realizar ejercicios suaves, elevar las piernas, aplicar agua fría y utilizar medias de compresión graduadas. Además, existen tratamientos como la presoterapia, los drenajes linfáticos y el láser vascular que pueden ser efectivos en casos más severos.

Productos recomendados para piernas cansadas

• Crema Piernas Ligeras de Secretos del Agua: Formulada con ingredientes naturales para mejorar la circulación y reducir la retención de líquidos.
• Venolift & Dren de Cosmetocrítico: Espuma revitalizante con extractos botánicos que alivian la pesadez y el dolor de piernas.
• Gel Piernas Cansadas de Mi Rebotica: Con activos como vid roja y ginkgo biloba para refrescar y relajar las piernas.
• Relax Hydrogel de Lico: Tratamiento antiinflamatorio específico para piernas cansadas y varices rojizas.

Conclusiones finales

Combatir el síndrome de las piernas cansadas en verano requiere una combinación de cuidados externos e internos. Al adoptar hábitos saludables, realizar ejercicio regular y utilizar productos específicos, es posible aliviar los síntomas y disfrutar de unas piernas ligeras y descansadas.