La fórmula de la longevidad saludable según María Puntí
Según la experta en salud y longevidad, María Puntí, la clave para una vida larga y saludable no radica en tratar de hacerlo todo perfecto. En una entrevista reciente, Puntí afirmó que es imposible alcanzar la perfección y que lo importante es encontrar un equilibrio en todas las áreas de la vida.
Consejos de María Puntí para una vida longeva
- No trates de hacerlo todo perfecto, es imposible.
- Ejercicio regular: Puntí recomienda mantenerse activo físicamente todos los días.
- Alimentación balanceada: Consumir una dieta saludable y variada es fundamental para la longevidad.
- Mantener relaciones sociales fuertes y positivas también es clave.
María Puntí destacó la importancia de disfrutar la vida y no obsesionarse con la perfección. Según sus palabras, el estrés y la presión por hacerlo todo impecablemente pueden ser contraproducentes para la salud y la longevidad.
En resumen, para María Puntí, la fórmula de la longevidad saludable consiste en encontrar un equilibrio en todas las áreas de la vida, disfrutar el presente y no obsesionarse con la perfección.
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